我院成功舉辦“關(guān)愛員工，減壓賦能”正念減壓活動(dòng)
五月，白衣如蝶翩躚。為進(jìn)一步關(guān)愛護(hù)士群體身心健康，緩解工作壓力，提升情緒管理能力，在“5.12”國(guó)際護(hù)士節(jié)到來之際，5月7日下午，院工會(huì)舉辦“關(guān)愛員工，減壓賦能”正念減壓活動(dòng)。通過專業(yè)引導(dǎo)與沉浸式體驗(yàn)，為白衣天使們搭建心靈休息港灣，助力以更飽滿的精神狀態(tài)踐行護(hù)理使命。
活動(dòng)當(dāng)日，微風(fēng)輕拂。在醫(yī)生培訓(xùn)基地 4 號(hào)樓二樓瑜伽室內(nèi)，整齊排列的瑜伽墊、舒緩悠揚(yáng)的背景音樂，營(yíng)造出寧靜祥和的氛圍。醫(yī)院特邀資深心理專家陳玥如女士，為護(hù)士們帶來一場(chǎng)專業(yè)且充滿溫度的正念減壓之旅。
活動(dòng)伊始，陳玥如老師深入淺出地講解了正念減壓的起源、作用以及適用人群，讓大家對(duì)這項(xiàng)心理調(diào)節(jié)方式有了系統(tǒng)認(rèn)知。隨后，正念冥想實(shí)踐正式開啟。在老師輕柔的引導(dǎo)詞中，護(hù)士們從專注呼吸練習(xí)起步，將自己想象成 “掃描機(jī)”，從發(fā)絲到足底，緩緩掃描身體的每一處，讓緊繃的肌肉逐步放松。老師還巧妙地將冥想與平日工作場(chǎng)景相結(jié)合，引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)原諒工作中的不完美，以換位思考的方式理解患者，感受與同事無聲并肩的溫暖。
交流互動(dòng)環(huán)節(jié)氣氛熱烈，針對(duì)護(hù)士們普遍關(guān)注的孩子教育問題，陳老師耐心解答，提出 “家長(zhǎng)應(yīng)穩(wěn)定自身情緒，著重保護(hù)孩子的自尊與專注力，避免主觀控制，在非原則問題上充分傾聽孩子想法” 等實(shí)用建議，贏得在場(chǎng)人員頻頻點(diǎn)頭稱贊。
活動(dòng)尾聲，所有參與的女職工們齊聚一堂，用合影定格這充滿溫情與意義的時(shí)刻，共同慶祝屬于她們的節(jié)日。此次正念減壓活動(dòng)不僅是一份節(jié)日的暖心禮物，更是醫(yī)院對(duì)護(hù)士群體人文關(guān)懷的生動(dòng)體現(xiàn)。
陽江市人民醫(yī)院通過舉辦此次“關(guān)愛員工，減壓賦能”正念減壓活動(dòng)，充分展現(xiàn)了醫(yī)院對(duì)護(hù)士隊(duì)伍身心健康的高度重視與深切關(guān)懷。未來，院工會(huì)將持續(xù)發(fā)力，策劃并開展更多豐富多樣的福利活動(dòng)，為員工的幸福與成長(zhǎng)保駕護(hù)航，讓溫暖與關(guān)懷在醫(yī)院的每一個(gè)角落流淌。
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